心臓マッサージには毎分約100～120拍の圧迫が必要で、他にはBeyoncéやBad Bunnyの曲もおすすめされている。

特定のアーティストの楽曲を聴かせてランナーを走らせ、タイムのアップダウンを調べた研究結果が明らかに。

<p>世界で最も有名なラッパーの1人であるDrake（ドレイク）にも意外な欠点（？）が...スポーツウェアブランドの「Pour Moi」の新たな研究結果によると、Drakeの曲を聴きながら走らせたランナーのタイムが落ちたというのだ。</p>
<p>Drakeだけでなく、他にもタイムの落ちたアーティスト。逆にタイムの早まったアーティストもいたというので紹介していこう。ワークアウト用のプレイリストを作る際の参考になるかも？</p>
<p><div class="iframe-wrap"><iframe loading="lazy" width="100%" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/vX9msKu75qs" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p><strong>1回ごとに異なるアーティストを聴いて実験</strong></p>
<p>「Pour Moi」の発表した研究結果は20人のランナーを集め、毎回違うアーティストの曲を聴きながら60回のランニングを行うというもの。そしてアーティストとランニングの距離、スピードの関係性を調べた結果、Drakeはランニングのペースが最も遅くなるアーティストとなったそうだ。</p>
<p>他にもBTS、Nicki Minaj（ニッキー・ミナージュ）、Doja Cat（ドージャ・キャット）そしてKaty Perry（ケイティ・ペリー）もランニングには不向きという結果が出ているので、彼らのファンの方は気をつけて。</p>
<p><div class="iframe-wrap"><iframe loading="lazy" width="100%" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0EVVKs6DQLo" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p><strong>逆にランニングに向きのアーティストは</strong></p>
<p>Drakeが最も不向きならば、誰の曲が一番ランニングに向いているのか。今回の結果では最もペースの上がったアーティストはBeyoncé（ビヨンセ）。彼女の曲を聴いたランナーは2分45秒もタイムが速くなり、それに比べるとDrakeの曲では15分もの遅れが出ることもあるそうだ。</p>
<p>Harry Styles（ハリー・スタイルズ）、Britney Spears（ブリトニー・スピアーズ）、Cardi B（カーディ・B）、Travis Scott（トラヴィス・スコット）、Kanye West（カニエ・ウエスト）、Rihanna（リアーナ）らの曲もランニングのペースが速まったそうだが、遅くなるアーティストとの差はどこに、と疑問に感じる意外な結果となった。</p>
<p><div class="iframe-wrap"><iframe loading="lazy" width="100%" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/VBmMU_iwe6U" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>もちろん好きなアーティストの好きな曲を聴いてワークアウトに励むことが最も大切だとは思うが。DrakeとBeyoncéで是非走り比べていただきたい。</p>


Drakeの曲はランニングに向かない？ ランニングのタイムと音楽に関する研究結果が発表に

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<p>ディレクターYANATAKEがお送りする block.fm の人気ヒップホップ専門番組！2015年7月より毎週放送！渡辺志保とYANATAKEがナビゲーターを務めてお送りします。</p>


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<p>今年のスーパーボウルハーフタイムショーでも披露された、Kendrick Lamar（ケンドリック・ラマー）によるヒット曲「Not Like Us」。グラミー賞でも5部門の受賞を果たした同曲が、心臓マッサージや人工呼吸による心肺蘇生法、CPRに適しているとアメリカ心臓協会が発表した。</p>
<p>心臓マッサージには毎分約100～120拍の圧迫を必要としており、「Not Like Us」のBPMは101。ヒップホップファンに限らず世界中で親しまれている曲だからこそ、そのリズムは自然と身体に刻まれているだろう。</p>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DFoSqG6RZ-w/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"><a href="https://www.instagram.com/p/DFoSqG6RZ-w/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"><div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"><div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div><div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"><div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div><div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div><div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"><div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">この投稿をInstagramで見る</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div><div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div><div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div><div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div><div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"><div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div><div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"><div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div><div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div><div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div><div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"><div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div><div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a></div></blockquote>
<p><news slug="kendrick_lamar_halftimeshow_easteregg"></news><br />
<module-adv></module-adv></p>
<h3>心臓マッサージに興味を持つきっかけにも</h3>
<p>日本でも各地でデモンストレーション、体験イベントが開催されている心肺蘇生法。有名な曲が心肺蘇生に適していると知らされることで、さらに関心を持ちやすくなる。</p>
<p>実際にアメリカ心臓協会が投稿したInstagramのコメント欄には「（リリックに合わせて）Wop Wop Wop Wop, I'm waking upと呼びかけられたら、きっと親切な人に救われたと感じるだろう」などのコメントもある。音楽を通じて関心を引く効果的な方法の一例だ。</p>
<p><div class="iframe-wrap"><iframe loading="lazy" title="Kendrick Lamar - Not Like Us" width="500" height="375" src="https://www.youtube.com/embed/H58vbez_m4E?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p><module-adv></module-adv></p>
<h3>BeyoncéやBad Bunnyの曲も</h3>
<p>アメリカ心臓協会が心臓マッサージに適していると発表しているのは「Not Like Us」だけではない。Kendrickと同じく今年のグラミー賞を受賞したBeyoncé（ビヨンセ）『Cowboy Carter』に収録されている「Texas Hold ‘Em」もBPM110で、100～120拍の範囲内。</p>
<p><div class="iframe-wrap"><iframe loading="lazy" title="Beyoncé - TEXAS HOLD &#039;EM (Official Visualizer)" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/238Z4YaAr1g?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>さらにBad Bunny（バッド・バニー）が今年リリースしたアルバム『DeBÍ TiRAR MáS FOToS』収録の「EL CLúB」もおすすめだそう。</p>
<p><div class="iframe-wrap"><iframe loading="lazy" title="BAD BUNNY - EL CLúB (Video Oficial) | DeBÍ TiRAR MáS FOToS" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/7f6SxWMOpdU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>アメリカ心臓協会は『CPR Playlist』として、他にもさまざまな楽曲を紹介しており、「Stayin’ Alive – Bee Gees」、「Uptown Funk – Mark Ronson, Bruno Mars」、「Paparazzi – Lady Gaga 」などもある。</p>
<blockquote>
<p>Stayin’ Alive – Bee Gees<br />
Adventure of a Lifetime – Coldplay<br />
Can’t Stop the Feeling – Justin Timberlake<br />
Uptown Funk – Mark Ronson, Bruno Mars<br />
Just a Girl – No Doubt<br />
More Than A Feeling – Boston<br />
Eye of the Tiger – Survivor<br />
Grenade – Bruno Mars<br />
Rolling in the Deep – Adele<br />
Take a Chance on Me – ABBA<br />
Ice Ice Baby – Vanilla Ice<br />
Rhythm Nation – Janet Jackson<br />
Whenever, Wherever – Shakira<br />
Getting’ Jiggy Wit It – Will Smith<br />
Under Pressure – Queen<br />
Paparazzi – Lady Gaga<br />
Jolene – Dolly Parton</p>
</blockquote>
<p><a href="https://cpr.heart.org/en/-/media/CPR-Files/Training-Programs/Community-Programs/Be-the-Beat/BTB-2023/new-playlists/CPR-Playlist-2.pdf?sc_lang=en" title="CPR Plalist">CPR Plalist</a>より</p>
<p>実際、2019年にイギリスの男性が「Stayin’ Alive」のリズムで適切な心肺蘇生を行い、女性が助かったというニュースがある。これはイギリスのドラマ『The Office』のエピソードで心臓マッサージを学ぶ回があり、それを思い出して行ったことで人命救助に繋がったのだそう。</p>
<p><div class="iframe-wrap"><iframe loading="lazy" title="&quot;Stayin&#039; Alive&quot; - Hands-Only CPR" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/-A0nAKWTewI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>こうした事例や今回公開されたプレイリストなどを通じて、CPRの認知度がさらに高まることに期待したい。</p>
<p><module-adv></module-adv></p>


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