日々の生活の癒しの音楽、そのうえコンサートにいって楽しむことが長生きにも繋がるとイギリスの研究会社が発表した!!

以前から音楽の効果は人体にあらゆる形で大きな影響を与えると言われてきた。勉強中のクラシック音楽は頭を良くし、妊娠中に聴く音楽でお腹の中の子供に良い影響を及ぼすと云われるなど、さまざまな研究が日々行われている。

日々の生活から逃れるため、リラクゼーションを目的として音楽を聴く人も多いだろう。しかし、今回発表された研究結果はなんとライブコンサートに行くことが長生きに繋がるというものだ!!
<h2>ライブコンサートが長寿の秘訣!?</h2>
イギリスの携帯電話会社O2とゴールドスミス大学の主任講師Patrick Faganが共同で発表した最新の研究結果によると、わずか20分間のライブコンサートを体感することで、21%も心理的な幸福度が向上すると言われている!!&nbsp;

研究では高い幸福感には寿命を伸ばす効果があるとすでに伝えられており、コンサートに参加することによって寿命期間が伸びることの相関関係は明らかになっているそうだ。<img src="https://img.block.fm/wp-content/uploads/2021/11/ccbcabf5-a1d6-461f-a111-90d633a39813.jpg" alt="">
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<h2>寿命が延びる研究結果</h2>
今回の研究では、参加者に3つの異なるレクレーションを行わせ、それぞれに心拍数テストを実施した。コンサートに行く、ヨガをする、犬の散歩をする。どれも日々の癒しに欠かせないレクレーションだが、そこに効果の差が出た。その結果、コンサートに行くことで、自己価値は25%、他人とのコミュニケーションは25%、精神的刺激は75%とそれぞれの心理的な分野で向上したという!!

「今回の研究で音楽が深く寿命に影響することを示すことができた。2週間に1回、定期的にコンサートに足を運ぶことで幸福度、満足度、自尊心が高いレベルでキープすることができ、10年以上も寿命が延びることだって期待できるだろう」と研究者は話している。
<h3>音楽はやはり素晴らしい!!</h3>
寿命が延びることは最大の結果だが、今までにも様々な効果が発表されてきた。最近ではエクササイズレッスンでも激しい音楽を取り入れたセッションが増えてきている。これはアップテンポな音楽を聴くことで心拍数があがることを利用し、より効率的にエクササイズを行うことができるからだ。逆に食事中にスローな音楽を聴くことは自然と食事時間を伸ばすことになり、ゆっくりを食事をとることから早い段階で満腹感を得ることができるだろう。

音楽にはストレスホルモンの分泌をおさえる効果もあることがわかっており、いわゆる「ストレス太り」に効果てきめん!! つまりはダイエットに欠かせないということだ。もちろん聴くことだけではなく、歌うことでも副交感神経に働きかけ、緊張を解いてリラックス状態になることができる。現代病ともいわれるうつの予防、改善にも効果が期待され、研究が進んでいるようだ!!
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こうした調査は個人差があるが、私たち誰もの身近にある音楽には、聴くこと、歌うことで様々な効果が現れることには変わりがない。長生きに繋がると思ったら、足の重い人でもライブに行ってみたくなる人が増えるかもしれない。さあ、ライブに行こう!!
参照:
https://www.edmtunes.com/2018/03/attending-live-concerts-can-increase-your-lifespan/

Written by #BsideNews
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ライブに行くことが寿命を伸ばす!? 最新の研究結果で分かった音楽の人間への効果

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