自分にあったスポーツジムを選ぼう! 主要ジム比較とその選び方とは

スポーツジムはどこに行くのが良い? 比較してみた!
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2019.01.02 04:30

スポーツジムはどこに行くのが良い? 比較してみた!


日本国内には非常に多くのスポーツジムが存在している。実際に筋トレやダイエットを目的として通いたいと考えている人も大勢いることだろう。しかし、いざ選ぼうとしてもどのスポーツジムが自分に合っているのかなかなか分からないという人も多いのではないだろうか。そこで、大手スポーツジムを比較してみた。


スポーツジムを選ぶ時のポイントとは?


スポーツジムを比較していく前に、選ぶ際のポイントを紹介したい。スポーツジムを選ぶ際に押さえておきたいポイントは大きく分けて2つある。1つ目はスポーツジムの持つ特色である。スポーツジムにはそれぞれ、ダイエットに力を入れていたりダンスプログラムに力を入れていたりと特色がある。スポーツジムを選ぶ際にはその特色をしっかりと理解しておくことが欠かせない。もし、プールで泳ぎたいと考えているのに水泳施設が整っていないジムの会員になってしまったら、それは本末転倒だろう。そのような事態を避けるためにも、スポーツジムを選ぶ際には自分がジムでしたいことは何なのかをしっかりと考え、それに合ったところを選ぶことをおすすめする。


2つ目は立地である。どんなに設備が素晴らしく自分に合っていると感じられても、通いにくい場所に存在しているスポーツジムはおすすめできない。しっかりとスポーツジムに通い自分の定めた目標を達成するためには、なるべく家や会社から近い場所にあるスポーツジムを選ぶのが良いだろう。




大手スポーツジム5店舗を比較!


では、大手スポーツジム5店舗を比較していこう。まず紹介するのは「セントラルスポーツ」だ。こちらは元々スイミングスクールを運営していたこともあり、水泳施設が充実しているのが特徴である。また、スタッフも非常に親切で筋トレメニューに詳しく、具体的なアドバイスもしてくれるようだ。体験や初心者向けのサポートもおこなっているため、スポーツジムが初めてだという方にもおすすめだろう。


次に紹介するのは「コナミスポーツクラブ」だ。こちらは日本最大級のスポーツジムで、全国に181施設を持っている。トレーニングマシーンやプールなど設備も非常に充実しているため、運動不足解消を目的としている人にはおすすめだろう。また、子どもや高齢者向けのコースもあるため、家族で入会したいと考えている人にも最適だ。


続いて「東急スポーツオアシス」。他のスポーツジムと比較すると料金がやや高めだが、その分サービスの質は高いと評判だ。また、ヨガやダンス、太極拳など定番なものから特殊なものまで、幅広い種類のプログラムを取り揃えていることでも有名である。初心者向けのプログラムもあるため未経験者でも安心だ。またジャグジーや炭酸泉などの設備も整っているため、体をリラックスさせたいという人にもおすすめである。


次は「ティップネス」だ。こちらはエアロビやヨガなど女性に人気のプログラムを取り揃えているのが特徴である。また、個別指導プログラムも用意されているため、ダイエットに力を入れたいという方にはおすすめだ。


最後に紹介するのは「ライザップ」である。こちらは食生活やメンタルのケアも含めたダイエット指導が特色のスポーツジムだ。他のスポーツジムと比較するとトレーニングはかなりハードだが、引き締まった体を手に入れることが出来るとして非常に人気である。リバウンドしやすいという人にはおすすめだ。




自分の目的に合ったスポーツジムを選ぼう!


このように比較して見てみると、各スポーツジムによって特色や設備、プログラムが全く違うということが分かる。自分に合ったスポーツジムを選ぶためには、まずジムに通う目的やそこで達成したい目標を明確にするべきだろう。また、スタッフやトレーナーの雰囲気もスポーツジムによって様々だ。無料体験や見学が出来るスポーツジムも多いので、会員になる前に一度自分の目で確かめてみることをおすすめする。



written by 編集部


photo: facebook


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